スマイルボディネットワーク/コラム

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SBN's コラム

その3 2010年11月

その2 2008年9月

その１ 2008年4月

その3　2010年11月

産後の骨盤底筋体操クラスの開催

活動レポートの方にも掲載していますが、10月から東京大学の研究室との
共同研究という形で、産後のママさんを対象に骨盤底筋体操クラスを開催しています。

ここの特徴は、体操後にエコー画像を見ながら骨盤底筋がちゃんと
動かせているかを確認しながら、回を重ねて行く方式です。
動かせているかを映像で確認できるというのは画期的です！

レッスンが始まりだすと、おとなしかったベイビーも見事にぐずり始めます（涙）
しかし、映像確認の効果がバッチリで、私達の想像以上にうまくコントロールできるようになっています！

みなさんに、「骨盤底筋を締める」感覚をどのように伝えるか？が私達の研究課題です。
イメージにピッタリくる言葉・・・ということで、様々なイメージワードを取り上げて実験中です。
みなさんはどの言葉がイメージしやすいですか。

毎週レッスンの度にイメージワードを変えてみて４回目にアンケートをしたら、
下記の４つから「ティッシュをひきあげるように」と「おしっこを止めるイメージ」に多くの意見が集まりました。
その他にも、唇をつぼめるように、ほっぺでえくぼを作るようになどなど・・・
考え出すといろんな表現がありますね。

ティッシュをすっとひきあげるように（３票）
ストローですっとひきあげるように（１票）
赤ちゃんのお尻がキュッと中に入り込むような感じ（０票）
おしっこを止めるようなイメージで（９票）

その2　2008年9月

「2008 エイボン　ピンクリボン　サポート」
助成団体に決まりました！！

フィットネス指導者の皆様を対象に、
「乳がん自己検診法」を学ぶセミナー＆ワークショップを開催します。
指導者それぞれの現場のプログラムに取り入れていくことで早期発見の啓発になると、
SBNならではのユニークな方法を評価していただきました。

みなさん、こんにちは！連絡係？の石川です。

嬉しいお知らせ！！
「2008エイボンピンクリボンサポート」で、
乳房モデル購入費や
「乳がん自己検診法」セミナー＆ワークショップのための費用を
助成していただくことになりました。

セミナー＆ワークショップは、
顧問の土井卓子医師を講師として来年2月と3月に予定しています。
詳細が決まり次第、ホームページをUPします！

まだまだ暑かった8月21日、
「2008エイボンピンクリボンサポート」セレモニー＆ワークショップに参加しました。

授賞式では、エイボンレディの皆様を前にちょっと緊張・・・。
ワークショップでは、有効な広報のあり方を学んできました。

久しぶりに鉛筆で字を書いた！？千葉と石川です。

他の助成団体の方々の真剣な活動に触れることもでき、
しっかりと事業に取り組まなければ・・・と、改めて思ったのでした。

最後になりましたが、
「エイボンピンクリボンサポート」関連の皆様に心より感謝申し上げます。

その１　2008年4月

こんにちは　SBN代表の岡橋です！
SBNの皆さんやホームページに来ていただいたあなたに！
最近の「岡橋さんの独り言」をチラリと。。。

3月22日、コンチネンス検証で活躍した指導者の皆さんと
「コンチネンスを学ぶ会」を開催。
今回は、今話題の「OAB」という「過活動膀胱」について勉強しましたー
（血液型かと思った人、グーです）

この名称、最近の泌尿器科では、非常に熱く語られていて
新聞でも「今や国民病！」とか、大文字で書かれているくらい・・・
成人の5人に一人はヤバイよと警鐘を鳴らしている症状です。

OAB＝トイレが近く、トイレに行きたいと思ったら我慢できない、
時に、間に合わない、という症状が特徴的です。

女性の腹圧性の尿もれには、「まあ、年だからね」なんてソファーに
のけぞっていた先生も、OABには「こりゃ大変だ！」と文献を熱心に読む・・・
（おかはしの想像ですが）

新薬の開発や研究も盛ん・・・
なぜか？？？？

（ここからもおかはしの想像です）

ほとんどの年代で、男性患者が多いのです。
70代以降は男性がグンと多くなっています。
泌尿器科医師も男性が多いです。
自分たちの経験から患者の気持ちがよく分かり、切実なのではと・・・
（勝手な想像です、お許しください）

だって、日本でのバイアグラの認証だってスゴク早かったですよね！
国会で議員たちがとても熱心だった気がするのです。。。
ピルの認証には何年もかかっているのに（ううう・・・）

女性が少しでも元気に笑顔で過ごせますように！
今日もSBNはがんばりまーす。